こんにちは!

今日は10:30〜、池下スタジオで大人のビューティバレエビギナークラスのレッスンでした。

ビギナークラスでは、正しい姿勢の作り方やポール・ド・ブラ(腕の動き)、ターンアウト(足の外旋)をまずはしっかり出来るようにレッスンしています。

バレエの基本的な事をしっかり理解してもらえるように、説明も少し多めです。

今日のレッスンでは、皆さん始めた頃に比べてアライメント(背骨の位置)も段々正しい位置になってきて、動きもなめらかになってきたのが見て取れました^_^

アライメントが正しくなり体幹が強くなれば、バランスも余裕を持って取れるようになります。

これからが楽しみですね^_^

ターンアウトはすぐには出来るものではないですが、引き続き焦らずにしっかり身につけて行って欲しいと思います。

今日はレッスン後に思った事を書き綴ってみました。

それではまた来週も楽しく頑張りましょう♪

saki