こんにちは!

今朝は池下スタジオで「大人のビューティバレエ」のビギナーベーシッククラスでした。

今日もお疲れ様でした!

ビギナークラスの皆さんはバランスがしっかり取れるようになってきました。

バランスは、年齢とともに筋力が低下してバランス能力も低下し、転んだりしやすくなります。。

バレエでバランス感覚を養うことは、大人でも子供でもとても大切な事だと思います。

ベーシッククラスでは、パドブレや、パッセ、アラベスクのバランスなどを組み合わせた少し長いコンビネーションをやっています。

下半身が安定してくると、上半身も優雅に動かせるのでこちらのクラスでもバランスはとても大事です。

動きと動きが途切れずになめらかに繋げて一曲を通して踊る事を意識してもらえると嬉しいです♩

それでは、また^_^

saki