こんにちは!

今日は雨ですね。みなさまいかがお過ごしでしょうか?
今日は午後はパーソナルトレーニング、夜はグループレッスンです!

バレエで姿勢が良くなることはたくさんの人に知られていることと思いますが、

姿勢が良くなることで、色々なメリットがあります。

①ボディラインがきれいになる。

正しい姿勢を保つために必要な筋肉が働くようになり、お腹や足が引き締まっていきます。

②肩こり・腰痛などが軽減されて、身体が軽くなる。

姿勢が良くなると、肩や腰が本来あるべき正しい位置に保たれるようになるので、筋肉にかかる余計な負担が減り、肩こりや腰痛など身体の不調が軽減されます。

③人へ美しい印象を与える。

姿勢が良くなると立ち姿が綺麗になり、やはりそれだけでも人から受ける印象が良くなります。女性は特に、自然にエレガントな雰囲気になります。

パーソナルトレーニングでは、初回にしっかりカウンセリングを行い、一人一人の身体をチェックした上で、その方に最適なプログラムでレッスンしていきます。

姿勢のせいで損してしまった経験がある方、姿勢から美しくなりたい方は、ぜひ一度体験レッスンにお越しくださいね!

SAKI