こんにちは!

もうすぐ12月ですね。

今年もわずかとなりましたが、悔いなく来年を迎えられるよう残りの日々も過ごしたいです!

バレエが上達するために、

10回何も考えずに動きを繰り返すよりも、1回でも丁寧に正しく行う、ことの方が効果的だと思います。

身体を意識して使うことで正しい筋肉が働いて、身体のラインも美しくなっていきます。

トレーニングでも、崩れた状態で何回も繰り返すよりも、一回でも正確に確実に、行う方がより身体への効果が期待できます。

一回の動きを大切にして、丁寧に行うことが上達への一歩だと思います。

SAKI