こんにちは!

ブログが随分久しぶりになってしまい、すみません…また今日から少しずつ書いていきます。

今日の早朝は、お仕事のお休みに来てくださった生徒さんのパーソナルトレーニングでした。

正しい身体の使い方が身についてきていて、初めの頃に比べ体幹が強くなり、片足のバランスも安定してできるようになってきています。

とても良いことです♪

それ以外に今日のレッスンで気づいたことは、脚のラインがとても綺麗になりました。

色々な方の話を聞いていると、

「脚のラインは生まれ持ったもので変えられない」と思っている方も多いようですが…

脚のラインには脚だけではなく、お尻や骨盤の筋肉、足裏など身体の様々なところが関わっていて、

きちんとそれぞれの骨格に合わせたトレーニング、コンディショニングをすれば、変わっていきます!

変化が目に見えると、トレーニングがより楽しくなりますね^_^

SAKI

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