こんにちは!

今日は、日常生活からバレエやスポーツまで、正しい姿勢はどうして大切か?ということを書きます。

【正しい姿勢はどうして大切?】

普段の生活の場合、姿勢の悪さは動作にも影響します。

荷物を持ち上げたり高いところの物をとる動作がスムーズにできなかったり、気持ちよく呼吸することができない、など様々な支障が出てきます。

ダンスやスポーツでは、正しい姿勢ができていない状態だと体を安定した状態で動かすことができず、良いパフォーマンスに繋がりません。

体をコントロールすることが難しくなるため、怪我をする危険性も増えてしまいます。

バレエでも、上達するためには技術だけでなく、先ほどお伝えした理由から正しい姿勢がとても大切で、子供の頃から正しい姿勢を習得することが、今後の成長にも関わってきます。

日常生活からスポーツまで、正しい姿勢を得ることは良いことはたくさんあっても、悪いことは一つもないのです。

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SAKI