こんにちは!

名古屋市千種区で姿勢、美ボディ、体幹、柔軟性向上のためのパーソナルトレーニング指導をしているSAKIです。

今日は大人になってからバレエを始めた方がパーソナルレッスンの体験に来てくださりました。

バレエも技術以上に正しい体の使い方が大事で、間違った姿勢のまま続けると体にとても負担がかかります。

今日の方も、体を痛めてしまったため正しい体の使い方を学びたい、ということで来てくださりました。

パーソナルレッスンは、その方の骨格や目的に合わせて、バレエ、バーエクササイズ、フロアエクササイズ、体幹トレーニング、ストレッチなどをフルカスタマイズで行います。

今日来てくれた方は今度はお嬢様も連れて来てくれるとのことで、お会いできるのが楽しみです♪

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SAKI